01. Tag Flug nach Bishkek
02. Tag Zum Issyk-Kul (1609 m)
Ankunft am Morgen in Bischkek, Transfer zum Hotel und Ausruhen bis zum Mittag. Nach dem Mittagessen Transfer zum Issyk-Kul (250 km). Besuch der antiken Seidenstraßenstadt Burana und am Abend die erste Hatha-Yoga-Stunde in Tschopon Alta. Privates Hotel; F/M/A
03. Tag In die Halbwüste
Am Morgen Fahrt in die nahe gelegenen Halbwüsten und Yoga-Stunde „Erde“. Anschließend Wanderung in der Halbwüste.
Ca. 5,5 h; ca. ▲▼ 400 m; privates Hotel wie am Vortag; F/M/A
04. Tag Zu den Petroglyphen von Tschopon Alta und nach Karakol
Morgens: Hatha-Yoga-Stunde. Danach Besichtigung der Felszeichnungen und Fahrt ins Gebirge. Im Anschluss Wanderung im Gebirgstal.
Ca. 3,5 h; ca. ▲ 300 m; privates Hotel in Karakol; F/M/A
05. Tag Kulturhöhepunkte in und um Karakol
Morgens: Yoga-Stunde „Wasser“ am Issyk-Kul-Ufer. Besichtigungen: Dunganische Moschee, russisch-orthodoxe Holzkirche, Altstadt mit russischen Blockhäusern. Der Nachmittag steht zur freien Verfügung. Privates Hotel in Karakol; F/M/A
06. Tag Zu den Felsen von Dshety Oguz
Morgens: Hatha-Yoga-Stunde. Danach Fahrt entlang des Südufers (ca. 90 km). Besuch der imposanten Felsformationen von Dshety Oguz. Am Nachmittag leichte Wanderung im Flusstal.
Ca. 3 h; privates Gasthaus; F/M/A
07. Tag Zu den Thermalquellen
Fahrt in ein abgelegenes Gebirgstal und Tageswanderung am Fluss entlang. Alternative: Freizeit am Flussufer. Am späten Nachmittag Bad in den Thermalquellen und Yoga-Stunde „Feuer“. Privates Gasthaus; F/M/A
08. Tag Zurück zum Issyk-Kul
Rückfahrt aus dem Hochgebirge bis zum Issyk-Kul (1600 m) und Fahrt am Südufer (ca. 70 km). Abends: Hatha-Yoga-Stunde. Gasthaus bei Barskoon; F/M/A
09. Tag Zu den Nomaden am Song Köl
Yoga-Stunde „Luft“ direkt am Ufer des riesigen Issyk-Kul. (Bezug zu den Windsystemen des Issyk-Kuls.) Besuch einer Filzmanufaktur (Herstellung von Filzteppichen). Besichtigung von Skythengräbern und Fahrt zum Hochgebirgssee Song Köl (ca. 200 km), welcher auf 3016 m Höhe liegt. Zu Gast bei kirgisischen Nomaden. Jurte; F/M/A
10. Tag In die Berge
Vormittags Akklimatisierung und am Nachmittag leichte Wanderung in die umliegenden Berge (bis max. 3500 m). Am Abend Yoga-Stunde mit Mantra-Singen und Meditation.
Ca. 3,5 h; ca. ▲▼ 500 m; Jurte; F/M/A
11. Tag Im Gebirge
Am Morgen Yoga-Stunde „ÄTHER“ in den Weiten der kirgisischen Hochgebirgssteppe. Anschließend Tageswanderung im Gebirge. Alternative: Leichte Wanderung in die umliegenden Berge bis Mittag; Jurte; F/M/A
12. Tag In die Stadt zurück
Rückfahrt nach Bischkek (ca. 280 km). Unterwegs Besuch eines Familienbetriebes, in dem Filzhüte und Schmuck hergestellt werden. Besuch des Bazars von Kotschkor. Hotel; F/M/A
13. Tag Nationalpark Ala-Artscha
Nach dem Frühstück Fahrt zum Nationalpark Ala-Artscha (40 km). Wanderung und Yoga-Stunde „Kronen-Chakra“ im Schatten der Berg-Taiga vor dem Hintergrund des Pik Korona (4815 m). Die Wanderung beginnt auf 2200 m und führt mit mäßiger Steigung durch Wälder bis in die alpine Zone. Alternative: Stadtbesichtigung in Bishkek.
Ca. 6 h; ca. ▲▼ 500 m; Hotel; F/M/A
14. Tag Heimreise
Am frühen Morgen Transfer zum Flughafen. Es heißt Abschied nehmen. Am Nachmittag sind Sie bereits wieder in Europa.
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